Conquistar los pensamientos inútiles

  Los síntomas de los pensamientos inútiles son sentimientos de     angustia, pérdida de felicidad o de bienestar, una mente alterada     llena de confusión o incapacidad para tomar decisiones precisas.

    Pensar una y otra vez sobre una acción desafortunada ya realizada no     es una forma correcta de usar el tiempo. Arrepentirse es bueno si se     reconoce como el medio de llevar a cabo una transformación. Sin     embargo, la transformación del ser debería suceder en el momento en     que hay comprensión y reconciliación. En ese momento, deberíamos     discernir si algo fue correcto o erróneo. Después, en un segundo,     decidir qué acción o acciones evitaremos de ahora en adelante y qué     acción o acciones serán las que potenciaremos en su lugar. El poder     de esta decisión debería aportarnos la experiencia de la felicidad     del logro para el futuro.

    La práctica de pasar el tiempo pensando sobre las debilidades de los     demás nos hace descender a las esferas de influencia de los demás.     De esta forma, uno se influye por la carga de pensamientos, en vez     de ser él el que influye sobre los mismos. Para acabar con la     costumbre de habitar en el vacío de las debilidades de los demás hay     que pensar sobre las propias virtudes, valores y fortalezas así como     en lo que falta en la propia esfera de influencia. ¿Qué virtud     personifiqué hoy? ¿Qué fortaleza debería haber experimentado, sobre     la que trabajaré mañana? ¿Qué valor demostré? ¿Qué necesita     desarrollarse aún?

    El poder de controlar los pensamientos comienza con:
    1) el compromiso con la creencia de que uno tiene una habilidad     innata para cambiar los pensamientos inútiles en pensamientos     valiosos, y
    2) hacerse responsable de los pensamientos, que son las semillas de     los sentimientos, las palabras y las acciones. La práctica de     desarrollar el poder de controlar consiste en examinar y cambiar a     conciencia la calidad y la dirección de los pensamientos.

Asociación Espiritual Mundial Brahma Kumaris